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年初的那股雄心壮志,怎么才华持续一整年?

发表时间:2019-02-23

当然,这在很大程度上源于年份变更预示着一件事的结束和另一件事的开始,这就给了我们一个完善的机会去反思和从新开端。

Gratias阐明说:“跟时间没什么关系,主要是人自身的问题。”不过,我们确切都倾向于把一月份看作是为本人制定提升目的的唯一机遇。

一言以蔽之:绝对不。

我联系了Melissa Gratias博士,她是一名职场生产力教练,能够回答这些问题——同时也可能告知你如何在一整年的时光里都保持这种踊跃的心态。

告诉我:,1月20日之后,你是不是仍然有同样的信念呢?还是说在你的生活回归老样子之后它们就烟消云散了?

想想这种来自同辈压力,对它的反应实际上已经根植于我们的大脑中。南加州大学(University of Southern California)的一项研究发现,与独处时比较,我们的大脑更器重在社交环境带来的胜利感。

说瞎话,你不是一个人。然而不要担心——我不会成为像其余人那样呶呶不休地倡导你如何去实现自己的目标的。相反,我更感兴趣的是那种激发你能源的心态。

想想看,在一个空想的世界里,咱们都会始终地产生这种渴望成长跟完善自己的心态。咱们会经常回忆从前,反思哪些举动习惯是有效的,哪些是无效的,这样我们就可能即时抛弃无效的习惯,连续成长。

除了年份变革之外,社会冀望也发挥了作用。当我们四处的每个人都在思考跟设定目标时,我们觉得自己也应该做同样的事件。我们不仅想要避免因为不随大流而发生的负罪感,而且如果我们真的成功了,我们还会脸上有光。

年初到底有什么特别之处呢?

还记得每年的第一天——对,1月1日——你突然变得雄心壮志吗?那时的你充满干劲,坐下来仔细思考想要实现什么,以及如何在接下来的365天里提高自己。

那么,为什么这种对自我完美的心态和盼望好像每年只浮现一次呢?为什么我们中的良多人把一月份看作是我们应当评估和晋升自己的独一时间?